親指を出してください！
こんにちは、サキです。
さあ、あなたは今
どんなポーズをしていますか？
私がして欲しかったのは、
グッド！の形です。
そしてその親指で
手のひらなどを
押してみましょう。
そうです。今回は
ツボ
についてお話します。
あなたがこれを読んで
ツボを押せば、
内なる力が目覚め始め、
自分の夢を追い続けることが
できるようになります。
あなたの夢はなんですか？
俳優さんやアイドル、モデル
を目指しているあなた。
『このブツブツ肌じゃ
テレビに出られるわけがない』
諦めないでください。
今からでも間に合います。
安定した職に就くために
資格や検定の勉強を
頑張っているあなた。
『ニキビケアしなきゃ、
でも勉強の時間も取らないと』
大丈夫です。
勉強の時間を割かなくても
十分ケアできます。
スポーツや音楽など
技術で輝きたいあなた。
『どうせなら
きれいな顔で、最高の
パフォーマンスをしたい』
叶えられます。
練習を妨げることもなく、
短時間あれば余裕です。
夢を追い続ける、
すごく素敵なことですよね！
夢を掴むことができればよし！
出来なければ、それもまた人生。
頑張りは大きな財産になります！
でももし、これを読んでも
あなたが今の生活から
飛び出そうとしないのならば、
必死に夢を
追いかけているつもりでも、
その道がニキビによって
完全にふさがれてしまっている
かもしれません。
どれだけ頑張っても、
どれだけ努力しても、
それが報われることは
ないのです。
そして、
それまで頑張ってきた自分を
自分で責め始めるのです。
『なんであの時
あんなに頑張ってたんだよ』
『早めにやめて、
他のことしとくべきだった』
『”夢”とか言っちゃって
馬鹿じゃねぇの』
そんなの、
悲しすぎます。
夢を諦めず、
一直線に生き抜きたい！
それなら、
ニキビに効果があるツボ
を一緒に押しましょう！
※注意※
！こんな時はツボ押しNG！
・妊娠中（特に安定期前）
・飲酒時や飲酒後30分以内
・サウナに入ったあと
・発熱時
以上の時は
絶対にしないでくださいね！
では注意を踏まえていきましょう。
ニキビに効果があるツボ３つ！
＝その１＝
関衝（かんしょう）
・場所
薬指爪の生え際の脇、小指側
・効果
ホルモン分泌をコントロール。
血液の循環が良くなる。
肌をなめらかにする。
ホルモン分泌を
コントロールしてくれるので、
女性は生理前などにいいですね！
＝その２＝
合谷（ごうこく）
・場所
人差し指と親指の骨が交わる
部分の、やや人差し指側の窪み
・効果
大腸の働きを整える
老廃物の代謝を良くする
”万能のツボ”
と言われるだけあって
肌荒れ、ニキビ、ニキビあと、
シミ、そばかすなど
全体的に効果があるようです。
＝その３＝
曲池（きょくち）
・場所
両腕を曲げたときにできる肘のシワ
そのシワの外側の先端。
・効果
免疫力を高める
肌の調子を整えてくれる
疲れ目や頭痛、肩こりにも
効果あり
以上３つです。
ツボ押しの時のコツは、
呼吸をしながら行う！
リラックスしながら、ゆっくりと
つぼを押す＝息をはく
力を抜く＝息を吸う
というふうにするとばっちりです！
では早速、
親指を立てて、
呼吸を意識しながら
ツボ押しをしましょう！
どうですか？
結構
気持ちいいですよね！
ぜひ続けて、
ニキビとは無縁のお肌に
になりましょう！
今回も最後まで
ありがとうございました。
コメントお待ちしています！
お気軽にどうぞ^^
ではまた次回、
お会いしましょう。