これだけは
どうしても無理！！
こんにちは、サキです。
あなたは、
『これだけは食べたくない！』
と思う、
苦手な食べ物はありますか？
私は、人参が苦手です。
変な甘さとあの柔らかい食感が
どうしても『ん・・・。』
てなってしまうんですよね。
できることなら
一生食べたくないぐらい。
まあまあ、
私の話は置いておいて。
私だけではなく、
ほとんどの人は
苦手な食べ物
があると思いますが、
お肌にも、
お肌が苦手とする食べ物
があることを知っていますか？？
今回は、そんな
お肌が嫌う食べ物
についてお話ししていきます。
もしあなたが、
これからこれを読んで
食べ物に気を使うようになれば、
ツヤツヤで透明感のある白玉団子
のようなうっとりする肌を
手に入れることができます。
あなたがそんな肌を
手に入れることができたら、
『今日の私、なんかすごく綺麗！』
『気分がいいし遠出してみよっ』
『あの人に会いに行こう！』
『同じ授業をとってるけど
まだ話したことないあの人に
今日は声をかけてみよう！』
なんていう風にポジティブに、
そして活動的になること
間違いなしです！
でも、今のあなたは
お肌が嫌う食べ物を知らないし、
これを読まずに
これからも事実を知らないまま
バクバク食べ続ける。
そんな生活を送れば、
肌にニキビが住み着いている
ことを嘆き、悲しみ、
鏡を見るたびに、
『うわー人間じゃねぇな』
『赤鬼かな？』
『またあいつに馬鹿にされる…』
『学校休もう…』
なんて、
ネガティブ全開
になってしまいます。
朝からこんなに気持ちが暗くなれば、
家に引きこもりたくなりますよね。
誰にも見られたくない…
生きたくない…
外に出たくない…
でもそれだと
人生面白くない！！
あの時、にきびを治してよかった
と思って死ねるように、
にきびを増やす食べ物
を知りましょう！
お肌にいい食べ物は
今までもいくつか紹介しましたが、
お肌にいいものをどれだけ食べても、
にきびを増やすものを
たくさん食べていれば、
ニキビが治るわけがありません。
それでは、
特にお肌に悪いやつらを
紹介しましょう。
＝１＝
激辛料理
『からっ』
ぐらいのものならいいのですが、
『グヘェー！！辛い辛い！！！』
にまでなると、
ちょっと避けたほうがいいですね。
辛いものは、
血行を促進してくれるのでいい
と思いきや、
その刺激によって
内臓にストレスがかかり
結果肌荒れに。
なんてことになりますから。
もちろん、たまーに食べる
なら全然問題ないです。
でも食べ過ぎ、辛すぎ
には十分注意しましょう。
＝２＝
加工食品、
添加物がどっぷり
入っているもの
カップラーメン、
冷凍食品、レトルト食品、
缶詰なんかもそうです。
これらは、加工する際に
大量の食品添加物が
加えられます。
食品添加物とは、
保存料、甘味料、着色料、香料
などことです。
これらの食品添加物は
身体に『異物』と認識され、
あなたの身体はそれを受けて
活性酸素を作り出します。
活性酸素は、悪者を攻撃して
私たちの身体を守る
ことが本来の役割なのですが、
活性酸素が大量に作られると
健康な肌細胞まで
攻撃してしまいます。
その結果、ニキビが増える、
治らないということになるのです。
上記の２つは特に
知らず知らずのうちに
たくさん食べてしまっている
ことが多いです。
だからこそ、今すぐに
あなたのキッチンに
ある食品をチェック
してみましょう！
意外とニキビの原因になる食品
が多くないですか？
もし多ければ、
今日の買い物から
気をつけてみてくださいね！
今回も最後まで
ありがとうございました！
質問や感想、
なんでも構いません。
コメントお待ちしております！
では、
次回もよろしくお願いします！