あぁー！もうなんで！？
こんにちは、サキです。
さて、あなたはこれまで
ニキビを治すために
いろいろなことをやってきた
と思いますが、
その時、
何を考えながら
やってきましたか？
もちろん、
”何をするか”も大切なんですが、
実は
何を考えながらしているか
どんな気持ちでするか
なども、
ニキビの治り方に
大きく関わってくるんです！
というわけで今回は
いつもとはちょっと視点を変えて、
ニキビを治すための
気持ちや考え方
についてお話しします。
あなたが、
今回の内容で得たことを
少しでも活用できれば、
気持ちを見事に
変えることができて
今までできなかったことや
諦めかけていたことが
急に成功し始めるようになります。
小学生の時
こんなことありませんでしたか？
鉄棒の逆上がりが
どうしてもできなくて、
半泣きになりながら、
お父さんや先生に
教えられていた時、
『胸を引きつけて』
『足を勢いよく上げて』
とか、技術面のアドバイスでは
成功しなかったのに、
『大丈夫！絶対できるよ！』
『諦めずにがんばろ！』
って言われただけで
なぜか自信が湧いてきて、
なんとか逆上がりが成功した！
っていう経験。
つまり、気持ちって
それだけ大きな力を
持っているってことなんです。
だから、あなたが
気持ちの持ち方を変えるだけで
何もかも成功するようになります。
スポーツでは
悩んでいた癖が治って
目標だった結果をゲット
勉強では、
何回挑戦してもダメだった
資格や検定を取得
恋愛では、
ずっと好きだった子にアタックして
ついに付き合い始める
そしてニキビも、
だんだんと数が減って、ついに
プルツヤたまご肌
を手に入れる
人生、いい方向に進むこと
間違いなしです！！
でも、もしあなたが
今の気持ちのまま
だらだら生活を続けるのなら、
これからずっと、
ニキビを治すチャンスを
逃し続けることになります。
何をしても効果がなく、
ただただ時間とお金を
浪費していくだけ。
ニキビケアに
時間とお金を使うせいで、
食費などの生活費を削り、
遊びにもいかず、
勉強の時間も捨てる始末。
こんな生活を送っても、
ストレスや
不規則な生活のせいで
余計ニキビが
増えるだけです！
だから、
ニキビを治すための
気持ちや考え方
を身につけましょう！
その”気持ちや考え方”とは・・・
焦って結果を求めない！
ということです。
ニキビがあると、どうしても
周りの人と違うということから、
『早く治さないと！』
『この前、
新しいのを始めたばっかり
だけどこれもやってみよう』
『これ、
ネットで話題になってたな』
って焦ってしまって、
いろんなものに
手を出していませんか？
これって
逆効果だったりするんですよ。
手を出したもの全てが効果なし
ならまだいい方で、
最悪の場合は、
頑張りすぎやストレスで、
さらにひどい状態になる
なんてこともあります。
一個ずつ確実に試していくからこそ
その方法のいいところが出て、
ニキビが改善されていくんです。
お肌のターンオーバー、
つまり、
新しく生まれた皮膚と
古い皮膚が入れ替わる周期は、
年齢によって違いはありますが、
２０歳ぐらいだと
だいたい２８日間周期
と言われています。
ということは、
最低でも約１ヶ月間は
同じ方法を続けるべき
なのです。
ニキビを治すためには、
焦りは禁物です！！
ニキビケアを
いくつも同時に試すのではなく、
ゆっくり、
着実に、
一つずつ、
治していきましょう。
そうはいっても、
やっぱりなるべく
早めに治したいですよね。
私も一時期
かなり焦っていたので
よくわかります。
どうしても今すぐ何かやりたい！
それなら、今すぐ
窓の外を見てみましょう！
雲がゆっくり流れてますよね。
木の葉っぱが揺れてますよね。
あれくらい
ゆるーくでいいんです。
もし急に焦りが出てきたら、
ぜひ窓の外を見て、
雲や葉っぱを見てみましょう。
きっと、心を
落ち着かせてくれるはずです。
今回も
最後までありがとうございました。
質問や感想など、
お待ちしております！
では、また次回も
よろしくお願いします！