今日もまったりジョグの日。
息切れしないようにさらにペースを落として...
とキロ7分半で走ったら何だかめっちゃ疲れた
心拍も上がってゼーゼー
何でだろ、、、、と思い早く3km走り終わりたくて
途中からペースを上げたら、あら、何だか楽？
GARMINを見てみたら、
最初の方、ゆっくり走るためにめっちゃピョンピョン跳ねて走ってるやん
だから疲れたのか、、、
ゆっくり過ぎるのも疲れるのね、、、
なかなか難しい
5月なのに今日の日中は33度とめちゃ暑く
走りに出た21時ごろも26度
汗だくで帰宅後、
夕方購入して冷凍庫に入れていたアイスを思い出す。
ジョギングのカロリー142kcal
アイスのカロリー222kcal
ふふふ
メドックマラソンまであと4年！！