悲しき現実とご対面

こんにちは

本日もご訪問、ありがとうございます

ややも多く、

この時期にしては多少過ごし易い気温の週の始まりです

今週も、張り切って過ごして参りたいと思っています

と、このページを更新し始めて直ぐに、

予報よりも早くにが降り出しました。

さて、今日はと言う事で、

LONGの日でございます

2016-17秋冬シーズンに目標を達成する為、

先だっての美瑛町での大会後から、

徐々に距離を延ばしていく事を意識しています

先週もそのつもりあったのですが…

先週は疲労感がとても残っていて、

予定していた25㎞には全く及ばずに…

今日、改めまして25㎞にでございます

目標は、5分30秒～20秒/㎞の維持

一月から一月半ほどかけて、

このペースも徐々に上げていきたいと思っています

入りから脚が重い感じが残っているのに

何故かペースはやや速目…

5分15秒/㎞辺りで推移です。

走りながらもう少しも意識するのですが、

反対にダラッと走っても気持ちも滅入りますし、

あくまでも練習ですから、

そのペースを何処まで維持できるのかもしたいところ…

従いまして行ける所までそのままという判断で、

25㎞到達の目標を2時間10分～15分と設定し、

そのまま

いくら昨日よりかは涼しく感じるとは言っても、

この時期なりの気温でもあったのでしょう、

結構へばってしまい、

今日も25㎞ペース維持などと言う事はできませんでした

ハッキリ言って、ヘタレです

最近そう言った事が多く、

原因は何なのか

自身に自問自答を繰り返すのですが、

暑さなのか、疲労なのか…

それとも単に私がヘタレだからなのか

昨年行っていた同様のメニューが、なかなか…

しかしながらよくよく考えてみますに、

昨年より年齢を一つですが重ねています。

一番考えたくない原因ですが、

加齢による衰え…

思い返せば夜勤を終えた後の仮眠時間も、

段々長く取らないと…といった状況。

悲しき現実とご対面といった感じです。

もうここは仕方が無い事ですから、

この現実に向き合い、

身体のケアにももっと時間を使って、

可能な限りの良い状態を

自身で保つ努力も必要なようです

もしかすると…

大会に参加したり、高めていく努力よりも、

時間もお金も必要な事なのかおしれません…

しかし、あまり悲観せずに、

明るく笑顔で諸々取り組みたいと思っています