データーから…
こんにちは
本日もご訪問、ありがとうございます
梅雨の合間の晴れ間…、
と言うには真夏並みの暑さのお天気です
美瑛町から戻り、日常に戻ったと思ったら、
暑さが一段階厳しくなっていました
本日より練習も再開し、
KARTの業務も進めております
さて、美瑛町での大会、
何とか自己2番目の記録で
出来ましたが、
ランニングウォッチのデーターを見ますと、
最終盤辺りでかなり…ボロボロに近かったようです
入りの1㎞から魚津でのPBより速いペース
基調のコースですから、
前半から積極的に行こうとは思っていました
状態が余り良くないと思っていましたが、
本番になればそれなりに走れるもので、
14㎞（私は7㎞毎に1/3ずつ区切って考えています）
到達時点で、魚津でのPBを約50秒上回り、
その先の美瑛の大会名物の、
心臓破りの坂（約5％の
700m）で、
その貯金の吐き出しを最低限に抑えられれば…
と目論んだのですが、
思った以上にそので失速してしまい、
15㎞到達時点で貯金は15秒
遂には16㎞到達時で逆に30秒の遅れに…
実際に走っている時には、
そこまでの状況は分かりませんので、
何とか遅れ始めたペースを
再び
する事に集中しました
その後ペースは持ち直したのですが
最終盤にあった給水ポイント、
予定では取るつもりは無かったのですが、
苦しさから手が伸び、
そして立ち止まって飲んで、
遅れが大きくなってしまいました…
また、足の指先に大きな血豆もできて、
その痛みにもチョット耐えられなかったです
地点は大会にって誤差がございますから、
21㎞地点での比較を致しますと…
魚津でのPBよりも約1分半の遅れとなっていました
前半に結構な貯金ができていましたから、
PB更新の色気も途中で出ましたが、
現実はそう甘くは無かったです
今後は長いがある大会での、
足先の血豆対策や、
やはりこの夏はスピード強化に
取り組む必要があるようです
次の大会は間隔が開いて10月末
既に2016-17秋冬シーズンに入ります。
再度PB更新に
できる身体作りを目指します
しかし…よくよく考えますと、
この大会が2016春夏シーズン最後の大会参加でした。
PB更新、成し遂げたかったなぁ～～…