天気が不安だからですかね、
なんだか心もソワソワしています
昨日は家族と買い物中に急に
さーっと血の気が引いてそわそわ
あっという間に冷や汗で汗だく
焦りました。
リラックスの素
を一粒飲んで椅子に座って休みました。
今日は大雨。
会社で仕事中にも同じ症状
深呼吸していたらよくなりました。
予期不安というか、
またなったらどうしようという不安が尽きないです。
大丈夫、大丈夫、
深呼吸して心で唱えます。
これ結構効きます
だって絶対大丈夫だもん！
最近の癒しは
最近育て始めた大葉
芽が出てきました
可愛くてしょうがないです
癒されます♪
葉っぱがハートです。
松も育て始めました
マメ盆栽というもので、
とっくりぐらいの大きさです。
芽が出るまで一カ月ほどかかり、
手がかかる分可愛い〜
植物がイキイキしている季節
清々しくて好きです。
ホルモンの関係ですかね，気分のムラがあるけど、
気がついた時には口角あげてます
気分も上がる気がします
ホルモンに負けないぞー