今日のポイント練習は、400m×１５でした！
設定は、68～70秒でした。
久々に余裕を持って走れ、ラスト1本は、59秒4でよかったです（●＾o＾●）
少しずつ調子も上がってきて、今月末にある男鹿駅伝に向けて良いステップを踏めてます！
明日もポイント練習（15000mペース走）なので、頑張ります！
終わり
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こんにちわ（●＾o＾●）
9時20分～11時10分までお昼寝してました(゜ρ゜)
木曜日は、授業がなくてホント幸せな日です♪
そして、今日は楽しみにしてるドラマの日でもあります。
それは「Wの悲劇」です！
武井咲主演で、１人２役をこなしてますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
とにかくストーリーが面白くて、毎週毎週楽しみにしてます！
でも、それも今日で最終回なのでさみしいです(´・ω・`)
皆さんは、なにか観てるドラマはありますか？
自分は、他には「リーガルハイ」、「パパドル」です！
終わり
おはようございます（●＾o＾●）
昨日は日体大記録会（5000m）でした。
結果は15分08秒１９で、結果だけ見ると少し残念な結果でした(-_-;)
でも、内容というか手応えとしては、次につながるものだったと思ってます。
長期の故障から、やっとレース勘も戻ってきましたし、来月辺りには質の高いメニューもこなせるようになってくると思います。
そのための、過程は昨日踏めたのかなと思います。
とりあえず、次の試合は6月30日の秋田である男鹿駅伝です。
大学初の駅伝なので、チームに貢献できるよう、またその駅伝で変わるためのきっかけをつかめるよう、これから約20日頑張っていこうと思います。
終わり
こんばんわ～～(^∇^)
明日は、日体大記録会（5000m）です！
今の状態から言うと、ベストは出ないと思います。
でも、強くなるためのきっかけは作れると思います。
調子は、悪くはないですが、まだベストを出す過程を踏めてないので。
つまり、明日で来月にベストを出す過程を踏めるであろうということです。
長期の故障から、やっとここまで来ました。
もう後戻りはしたくないです。
ずっともどかしい思いを抱いてここまで来ましたが、本当に辛かったです。
とりあえず明日の目標は、
14分40秒！
これを達成したら今の状態にしては合格と思います！
頑張ります（●＾o＾●）
終わり
こんばんわ～(^∇^)
今日は、超久々に一人カラオケに行ってきました！
東方神起しか歌わなかった（笑）
STILLは良い曲だ～～！
SUPER STAR もノリノリでいいね♪
しかし、この歌をダンスしながら歌うってやっぱり東方神起は凄い！≧(´▽｀)≦
個人的にはチャンミンが好きです！
東方神起のライブDVD、早く発売日来ないかな～～
7月25日です・・・・遠っ(＠￣Д￣＠；)
その日まで、なんとか頑張ります！
終わり