なんとなく、最近ネガティブかも・・・
とか
なーんか気持ちが乗らない・・・
って時ありませんか？
そんなとき、どうしてますか？
ファスティング×コーチング×食育で
あなたが思い描く未来に！ナビゲート
【東京・高崎 】
【出身：長野県】
Rikaです。
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ご訪問いただきありがとうございます。
最近、なんとなく思考がネガティブだなぁ。
やる気が出ないなぁ
って思うときって、
ついていなかったり
ひらめきがなかったり…
身体も・・・重かったりしませんか？
実は、私もそうでした。
睡眠不足やストレスの影響もあり
花粉症の症状が久しぶりに出て・・・
（1月にファスティングやろう
と思ってやり損ねていて・・・）
頭が重かったり
気も抜けて？一気に疲れも出たり・・・
毎晩のように鼻血に襲われ
思うように仕事が進まないところに
なんとなく気持ちもモヤモヤ・・・
（体調不調の対処方は次回に書かせていただきますね）
なんとなく、自分でもネガティブになっているなぁって感じていました。
そんなときって、きまって
思考範囲が狭くなってしまっているんですよね💦💦
でも、ラッキーなことに沢山の引き寄せ？
が起こって
読んだ本や、
たまたまお聞きできたお話・・・
そして先日は神社に行くのに良い日！
と言うことで行ってきたところが
とっても良くて🤩
しかもお会いする方お会いする方皆さん親切・・・😍
いつの間にかすっかり気持ちも軽やかになっていました。
非日常に身をおいて…
ゆったり過ごしてみる…
自分が心地よいと感じることをしてみる…
自分が楽しい、嬉しいと感じることをしてみる…
神社に行って、神様に改めて感謝する…
そんなこんなでとっても心が満たされて
穏やかになってきました。
いつもの自分にちょっと違和感を感じたら…
ちょっと立ち止まって
まずは自分を満たしてあげてみよう！
やっぱり自分を満たすこと、
大切にすること…
大事ですね！
ついつい…
しらずしらずに…
無理しちゃっていませんか？
身体が…そろそろファスティングも
したほうがいいよ！って言っているので😅
来週はファスティングもします！
そして、そんなときにコーチングで、
思考の整理もできたら
もっといいですよ！
良かったら…
お手伝いさせていただきます♡
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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