ダイエット4日目朝、トイレの後の計測79.1kg朝ジョグからの計測78.1kg残念ながら糖質ダイエットは徹底出来ていない昨日の昼にキムチチャーハン今朝はトースト1枚今日の昼はおにぎり2個朝ジョグのコース
