ダイエット2日目の朝

昨日から糖質制限
とは言え、食べ過ぎ飲み過ぎでは意味が無い。
惣菜の数が多いので1汁2菜と豆腐
水分は2ℓまで
アルコールは1ショットまで
これでいこう。
今朝79.3kg
今からジョギング開始です。