腰痛と朝ラン

ここ1週間程、腰痛でランオフでした。

でも今週末に坊ちゃんランランランでハーフ走りますので、3kmほど走ってみました。

腰は大丈夫のようですが、脚が重い(*^_^*)

身体も重い(^｡^)

後3日、ダイエットと調整ランを試みます。

と、言いながら、今夜も飲みです。

ダメですな(*^_^*)