腰痛と朝ランここ1週間程、腰痛でランオフでした。でも今週末に坊ちゃんランランランでハーフ走りますので、3kmほど走ってみました。腰は大丈夫のようですが、脚が重い(*^_^*)身体も重い(^。^)後3日、ダイエットと調整ランを試みます。と、言いながら、今夜も飲みです。ダメですな(*^_^*)