昼ラン渡り鳥が飛来する季節になりました(*^_^*)気温も20度を超えずにランニングには良い季節です。が、過重によって走りの質が違う(≧∇≦)10kmをやっと1時間切り。去年の今頃は・・・頑張るしかない(^。^)後2週間、出来る事をやります。