ダメージ（≧∇≦）

月曜日の30km走のダメージ

まだまだ抜けていません。

筋肉痛はないけど疲労感が（≧∇≦）

フルマラソンまで1週間切っての30km

無理したかな？

まだ日にちがあるので、

回復に専念しよう(*^_^*)