ダメージ(≧∇≦)月曜日の30km走のダメージまだまだ抜けていません。筋肉痛はないけど疲労感が(≧∇≦)フルマラソンまで1週間切っての30km無理したかな?まだ日にちがあるので、回復に専念しよう(*^_^*)