おはようございます。

血圧→上120、下74、脈70。

燃えるゴミを捨てに行きました。ちょい寒かったです。

頭皮マッサージ→朝の薬飲んで、足の運動しました。

足の運動の次に、トイレ掃除と掃除機かけました。。

腰は痛いけど、朝から出来た事があり嬉しい

疲れたので、これからコーヒーtimeして、ゆっくりします

皆様、体調いかがですか？

無理なく過ごしてくださいね