おはようございます
今日も良い天気
早起きしてお散歩できたので
調子も良いです
タイトルについて。
私がずっと握りしめてしまっている
食べることへの認識を
変えたいきたいなと思っています
止まらない過食
我慢して爆発する
これを食べたら太る
色んなこと考えて食に集中できていない
といったような。
たまに出てくるんです、
食べちゃいけないモードになる私
やめたいのにやめられなくて
生理を言い訳にして食べたり。
今日だけ、今日だけはいっぱい食べていい
明日から頑張ればいい。
↑これで翌日も沢山食べて落ち込んだり
1日で太ったり痩せたりしない
日々の積み重ねなのに。
ただ！そもそも大前提として
食べることは生きること。
食で人は創られる。
食べることへの罪悪感を手放したいです。
何も悪者にせず、食を楽しんで
心身ともに健康に生きていきたい
↑これが私の本当の望み
思考グルグルから解放されて
もっと軽やかに生きていきたい
すぐに全部断ち切ろうとか
できなかったらどうしようとか
出てきたら全部考えるの終わり！
楽しいな幸せだなと思う瞬間が
増えるように。
大切に食べることと付き合っていきたいです
(鮮やかピンクの紫陽花✨)
Instagram
@pink_cmcs
rakko