おはようございます☀
移動中にぽちぽちです。
タイトルのお話について。
私が最近意識していることです
私たちは無意識に
苦手なこととか未来への不安、
過去にトラウマがあると🐯🐴
『またああなったら嫌だなぁ』
『あれ起きたらどうしよう』
と頭が過去と未来に行ったり来たりして
ぐるぐる悩み続けてしまう
そんな時に、
本当にそう悩み続けたい？？
この悩みのエネルギー
本当の望みに使いたくない？？
って自分に聞くようにしてます
私の実例を出しますと。
(オブラートに包みながら)
ある作業中のこと。
初めてでわからないことに
直面したときに
見事にあたふたしたんですよね。
そうしたら1人の方から
『しっかりして！全然できてないよ！！』
って大きな声でピシャ！！って
言われたんですよね
言われた瞬間は
怒られた！！ということに
まずビックリし
迷惑かけちゃった！！どうしよう！
とパニックパニック
(ちゃんと自分の声聞いて
その日のうちにスッキリしました
)
で！こういうことがあった時に
『また怒られたらどうしよう』
『初めてなんだからできなくて
仕方ないじゃん！！』
『もうあの人に会いたくない』
ってこっちに念飛ばしちゃうと
なんの繁栄にもならない。
『覚えるのが早くなった』
『みんなが円滑に楽しく作業できるように
私ができることを喜んでやります』
『しっかりしなさいプレッシャーを
自分にかけず、見守ってあげる』
まだまだ色々あるけれど
こっちに光を放っていこうと
だって私はそうありたいから。
こんな感じで日々起こる出来事
全部全部お稽古です
念を飛ばさない、
望みに光を放つ
今日も自分にできることを
愛を持って淡々とやっていきます
昨日見つけたお祝いの意味を持つ
ちょうちょ型のクッキー
それでは
よい一日をお過ごしください
rakko