私はこの1週間、とても有名なアウトプット大全という本を読んでみました。それを読んだ上で内容を自分なりの表現でまとめてみたいと思います。
1️⃣アウトプットとインプットの必要性
まず、インプットというのは「読む」「聞く」アウトプットというのは「話す」「書く」「行動する」ということです。そして、インプットとアウトプットに費やす時間の割合は3:7が最も良いのです。つまり、インプットの2倍以上の時間をアウトプットに費やさなければならないのです。また、インプットとアウトプットをした後にはフィードバックというものをしなければなりません。フィードバックはアウトプットの結果の評価のことです。
インプット→アウトプット→フィードバックの繰り返しが大事なのです！
2️⃣実際に目標を立てるには？
・目標の難易度は「ちょい難」
・期限をつける
・To doに落とし込む
・小さな目標に分割する
これらのことを意識して目標を立てます。
3️⃣目標を実現するために
・毎日目標を見返す
・目標を公言する
・定期的にフィードバックする
これらのことを継続します。
4️⃣立てた目標を続けるために
・「今日やる」ことだけを考える
・楽しみながら実行する
・目標を細分化する
・結果を記録する
これらのことを意識します。
今まで色々なことを紹介しましたが、とにかく始めてみることが大切です。5分だけ頑張ればやる気スイッチがオンになります。人間の脳は多くのことを同時に処理できません。１つのことに集中しましょう！そして、毎朝To doリストを書くのは忘れずにやりましょう！
私はこの本読んでこれらのことを学びました。これからも読書の記録を続けるのでよろしくお願いします！