バターコーヒーダイエットを始めて一ヶ月と20日くらい。
その後どうなったのかというと・・・
わたし、マイナス1.5キロ
旦那マイナス5キロ
この差は…
わたし、3週間くらいしてからバターコーヒーはやめました。ふたりで続けてたら材料がすぐなくなるし、結局8時間ダイエットやん？ってなって、朝はブラックコーヒーのみにしました。
お昼はシリアルヨーグルト
夜は２日に一回、お鍋
20時以降は食べない
あとは動きの差があっても生活リズムは変わりなく…
ちゃんとバターコーヒーを飲んでる旦那は痩せていくのである。
なので、今日からまたバターコーヒーを使ったダイエット始めます。
そうそう、ZOZOスーツ買ったんで
またご報告したいと思います。