他人に迷惑をかけたくないという想いから、
私は躁鬱病(双極性障害II型)であることを
会社にオープンにしました。
しかし、
上司は私をどう扱っていいかわからないのではないか
私は会社にとって迷惑な存在だ
自分は嫌われている
と思い込んでしまい、会社が辛くなってしまいました。
でも、「嫌いだ、迷惑だ」と言われたわけではなく、自分で「悪く思われているに違いない、悪く思われていたら悲しい」と自分の首をしめていました。
相手がどう思ってるかなんて、
考えたってわかりません。
嫌われてるかもしれないし、
嫌われてないかもしれない。
だったら、考えて辛い思いをするのなら、
考えるのをやめよう。
私だって好き嫌いはある。
相手にだって好き嫌いはある。
だから、相手の「嫌い」になってしまったとしても、悲しいけれど、そこまでの悲劇ではない。
それよりも大事なのは、自分が自分を好きかどうかだ。
現在は今の自分を認めてあげることができるようになり、「相手に悪く思われてるんじゃないか」と考えるのもやめたので、心に余裕が持てるようになりました。
