東京都東大和市 リズミック&ピアノ教室
〜りずぴあ〜 宮鍋りえです。
教室では 個人ピアノ、年少グループプレピアノ、親子ピアノ、英語リトミック、リズム英会話の各コースがあります。
音楽が生涯の友となりますように♪
ピアノを楽しんでくれますように♪
🫐ブルーベリースムージー🫐
我が家は代々農家です。
四季折々の農産物を作って直売しています。
ブルーベリーの苗木は植えて25年は経っているでしょうか？
夏はブルーベリーの最盛期🫐
摘み取り、直売をしています。
私も、レッスンの夏休みには収穫の手伝いをしています。
が、近年の夏の猛暑はキツイ💦
特に今年は凄かった😵
市内では畑で熱中症で亡くなった人も出たくらいです。
毎年、保育園のたくさんの園児さんが保育時間内に摘み取り体験にきてくれますが、今年は「５分間」と時間を決めての参加でした。
そのくらい連日危険な暑さでした。
来年は少し和らいでほしいです。
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さて、我が家の元気の源は
毎朝作っているブルーベリースムージー🫐
入れる主なものは
・ブルーベリー(フレッシュ＆冷凍)🫐
・バナナ🍌
・トマト🍅
・牛乳🥛
・ヨーグルトドリンク
・ウェルチの100%グレープフルーツジュース
・自家製梅シロップ
・モロヘイヤ🌿
これをミキサーで、ガーーーーーッ！！
っと混ぜて、トロ〜ンとした超濃厚スムージーの出来上がりです。
とてもインスタ映えとはほど遠い💦見た目オシャレではないけれど、メチャ美味しくて健康的ですよ🤭
まだ暑さは続くようです。
我が家では、この朝の一杯も当分続く予定です。
今日はMaya先生の「リズム英会話」のレッスンが、８時30分〜12時過ぎまで５クラス入っています。
今日も、終わったらMaya先生も大好きなこのスムージーを作ります🫐
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ほむらファーム🫐
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