年末年始の帰省から戻り
薄々わかってはいましたが
久々に自宅で体重計に乗ったら
体重が生誕来高値を更新してまして
今年はダイエットしなくちゃと
年初から思っていました
人生で最高値の体重って、あーた
子どもがお腹にいて臨月だった時より
重いって事ですよ！
原因もわかっていて
退職したら運動量がかなり減りました
何しろすごい坂道のある通勤路を
自転車通勤してましたからね
職場も一応デスクワークとは言え
事務室やトイレが階下にあって
1日に何回か階段昇り降りしたり
自宅にいるより
圧倒的にたくさん歩いてました
それでとにかくダイエットしようと
食べたものをノートに記録して
ラジオ体操をやったりしてみたものの
なかなか効果は現れず
半ば諦めかけていたのですが
最近買った洋服(ボトム)が
とても気に入っているのですがややキツく
何回か着ているので交換は不可能
ワンサイズ上を買い直すのも悔しく
そもそも働いていた頃の体重なら
キツくないはずなので
なんとしても体の方を戻そうと
決意を新たにした次第
なんかダイエットのアプリでも
入れてみるべえかと
Geminiに相談してみたところ
あすけん
というアプリが1番人気のようで
早速入れてみました
累計会員数1300万人らしいので
ダイエット界隈では
そんなもん知っとるわい‼️何を今さら
なのかもしれませんけどね
私は知りませんでした
すみません
無料で使えます
最初の1週間は
有料版のサービスも無料で使えて
その後有料契約しなければ
いくつかの機能が使えなくなりますが
無料で使い続けられるシステム
有料でも月300〜400円程度なので
私は有料契約しちゃいました
これほんとすごいですね
おかげさまで
1週間で1kg減量できました
それも少しずつ着実に減っていく感じ
白銅でもらったアイスクリームも
全部食べたのに‼️
食事の記録を毎回入力するのは
すごい面倒だろうと思っていましたが
写真から解析してくれたり
コンビニのお惣菜とか生協の食材などは
バーコード読み取りで入力できます
繰り返し同じ物を食べる時は
履歴からタップして記録できるし
朝食などほぼ毎日同じで食べる物は
セットで登録も可能
そして栄養の過不足が
グラフで表示され
AI栄養士さん？が
いろいろアドバイスしてくれます
年間取得配当金&株主優待同様
明確な数値目標があった方が
頑張れるタイプなので
私に合っているというのも
あるかもしれませんね
目標カロリーや適正栄養値にするため
メニューを工夫するのが
ゲームのようで楽しいです
1週間ですっかりハマってしまったので
Amazonでレシピ本も
買ってしまいました
何しろNISSOの株主優待でもらった
Amazonギフトカードが
25000円分あるから
まとめて買ってやったぜ
ワイルドだろー？
レビューを見たら
普段家にあるような食材で
すごく簡単にできるものばかりらしく
しかもあすけんユーザーは
バーコード読み取りで
食事記録として登録できるらしい
本もたくさん出てるんですね
そして株界隈の人間が気になるのは
運営会社はどこ？
上場してる？
というところですよね
あすけん自体も会社ですが
親会社はグリーハウスという会社
創業1947年
沿革を見ると
かつてはJASDAQに上場していた事も
あったようですが
今は非上場のようですね
あら、とんかつの「さぼてん」の
会社なんだ
ゆくゆく
「あすけん」が上場するような事があれば
株を買いたいと思います
その際は有料会員の会費と
出版物を株主優待にしてくれたら
嬉しいかも〜
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