1日目＊目標立てました

旦那がダイエットを決意！　10/22

目標
１ヶ月後の友達の結婚祝いまでにスーツを着ること

現状→体重100kgオーバー！？
　　　6年前の約1.5倍


実践すること→食事制限　運動



私に出来ること→ヘルシーな食事管理　運動に付き合う　ストレスを溜めないようにサポート　挫折しないように応援　


＋α　一緒に暴飲暴食しがちだった習慣を見直してダイエット後に生かすこと。


頑張るよ




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