こんにちは
運動嫌いなあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。
痩せにくくなる原因のひとつである
カラダの冷え。
女性は特に
手足が冷える
腰が冷たい
そんな自覚症状をお持ちの方も
多いのだけれど
今は男性でも
カラダの冷えを訴える方が
増えてきていて・・・
冷え問題
結構、深刻です。
にも関わらず
カラダを冷やす食べ物ばかり食べたり
カラダを冷やす行動ばかり取ったり
逆に
カラダを温める食べ物に興味がなかったり
カラダを温める行動に興味がなかったり。
痩せないと嘆いている方に限って
そんな傾向が強くみられるな～と
私は日々、感じています＾＾；
現在、ダイエットプログラムに取り組まれている
初回のカウンセリングで
「腰の冷えをもの凄く感じています！」
とは言うモノの・・・
冷え対策は特に何もされていませんでした。
なので
ダイエットプログラムに参加される前は
体温も低かったのですよね。
でもそんなＫ様も
ちょっとした行動を日常にプラスしただけで
体温は上がり
肌のトーンが上がり
肌につやも出てきて・・・
痩せやすいカラダになっただけではなく
同時にキレイもGETされています♡
腰全体が冷えるというお悩みも
冷える範囲が狭くなって
かなり楽になったそうですよ。
とっても素敵な変化ですよね♪
冷えるカラダは代謝を下げるだけでなく
脂肪をため込みやすくなります。
食べ物を上手く消化出来ずに
せっかく食べた栄養を
上手に取り込めないこともあるので
とっても勿体ないのですよね。
冷えは
あなたの気持ち次第で
簡単に改善出来るもの♡
長年冷え症だから仕方ない！と
嘆いている間にも
改善出来る行動は沢山あります♡
あなたも冷えを感じているのなら
何かひとつでも良い
どんな些細なことでも良いので
冷え改善、始めてみてくださいね＾＾*
先日募集を開始した
ダイエット個別相談会では
あなたのライフスタイルに合った
冷え改善の方法や
冷え改善のための食事法など
痩せやすいカラダをつくるための
オーダーメイドなアドバイスで
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