グルテンフリー生活でそれまでの不調に気づき
100％のわたしを発揮できるようになりませんか？
玄米粉養生の専門家 のりづきまいこです
今日もいらして頂きありがとうございます🥰
これまで、私はゆきひかり玄米粉を使用した
おやつのレッスンを行って参りましたが
玄米粉の使い方として、おやつだけではもったいない！
もっと玄米粉を活用して、健康を手に入れて頂きたい！
という思いから
お料理のレッスンを開催することに致しました✨
題して
「玄米粉で手軽に健康！みんなで美味しい毎日のごはんレッスン」
このレッスンは、日々のお料理に「完全栄養食」ともいわれる
玄米粉を取り入れることで、玄米に含まれる栄養素を手軽に摂取し
これまで気づかなかった体調不良の原因となりうる小麦粉の代用として
玄米粉を使用することで、グルテンフリーをはじめとする
7大アレルゲンフリーの食事を実現
腸内環境を改善し、あなたの身体を健康へと導くことを目的としております
また、使用する玄米粉をアレルギーに優しいゆきひかり玄米粉とすることで
アレルギーをお持ちの方にも安心して食べて頂けます
日常のちょっとしたおかず、メインのおかずはもちろん、
基本の蒸しパンに合うおかずや
これまであきらめてきたパーティにも使える映えるメニューまで
日々の献立にお役立ていただけます😊💕
【開催頻度】
11月より週に一度（1か月に4回開催、アーカイブ視聴あり）
【お試し期間のご案内】
10月はお試し期間として無料でご参加いただけます。
日時：10月20日（木）13時～ 基本のホワイトソース
10月26日（水）10時～ お好み焼き
【11月の日程とメニュー】
7日（月）10時～ 基本のホワイトソースを使ったドリア
15日（火）13時～ 蒸しパンに合うお惣菜
24日（木）16時～ かぼちゃと鶏ひき肉のあんかけ
30日（水）10時～ チヂミ
その後は
・ブロッコリーとジャガイモのベーコングラタン
・餃子
・大根もち
・かぶのホワイトシチュー
・たこ焼き
・基本の玄米粉蒸しパンに合うお惣菜シリーズ
などのメニューを順番にご案内致します。
【参加費用】
●入会金：10,000円
※ゆきひかり玄米粉おやつレッスン6回コースを受講された方は不要です。
※おやつレッスンでお伝えしているゆきひかりや調理の基礎知識などを
まとめたテキストデータを進呈いたします。
●受講料：10,000円/月 （月額料金制です）
【オプション（有料）】
1．定期便で、ゆきひかり玄米粉を発送します。
なかなか手に入りにくい特別栽培米のゆきひかり玄米粉。
ご家族の人数やレッスン以外の使用頻度に応じて
毎月1㎏、2㎏、3kgをお選びいただけます。
ゆきひかり玄米粉1㎏あたり980円、プラス送料がかかります。
2.自然療法に基づいたアレルギー対応食に関するカウンセリングを行います。
3か月にわたって月に2回のペースでZoomを使用し
ご自身やご家族の食事に関するお悩みをお伺いし、
おすすめの食材や調理法などをアドバイスいたします。
また、日々の生活の中でわくちょっとした疑問などは
いつでもメールにてご相談を受け付けます。
3か月（月2回、2時間のZoomカウンセリング）：150,000円
毎日の献立にゆきひかり玄米粉を使用することで
白米の約6倍の不溶性食物繊維を手軽に摂取することができ、
便秘を解消することでお肌がきれいになると
お化粧やオシャレも楽しめるようになりますね💖
10月の無料期間にぜひお申し込みください✨
お申し込みはこちらから↓
