こんにちは
7大アレルゲンフリーのおやつで
日々の生活に笑顔を増やします
のりづきまいこです
今日もいらして頂きありがとうございます
みなさんはご自身の健康チェック
定期的にされていますか？
私は毎月、自然療法クリニックに通い
定期的に血液検査をして頂いています
今日はその受診の日
先月の血液検査の結果を聞いてきました
さて、結果は…
すると、去年の11月、今年の1月の
アレルギー反応はほぼゼロだったのに
4月の数値はアレコレ上昇
食べてはいけない
ギリギリラインに達しておりました
重ねて鉄分不足もひどく
すっかり貧血状態…
どうりで疲れやすいわけです
さてその原因は、ズバリ
寝不足
はい、最近本当に
ひどく寝不足続きでした
新年度で息子の進学もあり
ちょっといろいろ頑張りすぎましたね、苦笑
鉄分の多い食材を毎日コンスタントに摂って
まずはキビキビ動ける体に戻すこと
もう少しゆったりと予定を組んで
自分の首を絞めないようにしたいと思います
私はわたし
自分のペースで
いつも笑顔でいるために
何をするにも健康第一
ですね