昨日の夕方にゼンマイが切れて
今日はひたすら寝ておりました😴
一緒にビジネスのお勉強をしている友人からも
「麻衣子さんは寝不足に気をつけて🍀」と
アドバイスをもらっていて
自分でも「そうだなぁ」と思っていたのに
4月から生活リズムが一変して
お弁当🍱作りを最優先させていたら
あっさりと寝不足生活に…😱
お昼寝をしながら調整してきたものの
日中にしか出来ないことをこなしたり
いわゆる「普通の生活」をしようとすると
なかなか寝てばかりもいられず
コレくらいなら、大丈夫かな〜と
ちょっと無理をしたら
やっぱりだめでしたー😅
わたしの取説の最重要項目として
「寝不足厳禁！」って書かねば💦
色んな不調の出るお年頃という事を肝に銘じ
皆さんもお気をつけ下さいね☺️💓