寝る前に子どもたちと腹筋運動し始めてから1カ月以上たった。
こういうのって１人だとなかなか続かないけど、けっこう３人だと、続けられるみたい。
小さな椅子に足をかけて「クランチ」とい う方法でやっているんだけど、その椅子を動かないようにお互いに押さえたり、数を数えてあげたり。
まあ、お腹は全然へっこんでませんけどね(^_^;)
最近、わたしの仕事が終わる頃にわざわざ職場の近くまで迎えに来る我が子たち。
今日は雨が降っていたから、わざわざ電話して「来なくていいからね」って言ったのに、傘さしてやっぱりきていた(^_^;)
でもなんかホッとするね。
こういうのって１人だとなかなか続かないけど、けっこう３人だと、続けられるみたい。
小さな椅子に足をかけて「クランチ」とい う方法でやっているんだけど、その椅子を動かないようにお互いに押さえたり、数を数えてあげたり。
まあ、お腹は全然へっこんでませんけどね(^_^;)
最近、わたしの仕事が終わる頃にわざわざ職場の近くまで迎えに来る我が子たち。
今日は雨が降っていたから、わざわざ電話して「来なくていいからね」って言ったのに、傘さしてやっぱりきていた(^_^;)
でもなんかホッとするね。
今日から９月。あっという間ですな。
４月から旦那が単身赴任になり、まる５か月経過したけど、わたしはすっかり慣れた（笑）
子どもたちは、未だに「お父さんと一緒に暮らしたい」って言ってるけど。毎週帰ってきてるしさ。
わたし的には今はちょうど良い距離感って感じがする。
残業できなかったり、職場の飲み会に参加できなかったりの苦労はあるんだけどね。
日常としては、夕食作りとか楽な面もけっこうあ ったりしてｗ
もちろん、ずっとこのままが良いとまでは思わないけれど(^▽^;)
４月から旦那が単身赴任になり、まる５か月経過したけど、わたしはすっかり慣れた（笑）
子どもたちは、未だに「お父さんと一緒に暮らしたい」って言ってるけど。毎週帰ってきてるしさ。
わたし的には今はちょうど良い距離感って感じがする。
残業できなかったり、職場の飲み会に参加できなかったりの苦労はあるんだけどね。
日常としては、夕食作りとか楽な面もけっこうあ ったりしてｗ
もちろん、ずっとこのままが良いとまでは思わないけれど(^▽^;)
今日は仕事休みだった。
土日、泊りがけで出かけていたので、昨日の疲れもあり、生理も二日目だったのでちょうど良く。
午前中は部屋の掃除をして、自転車で買い物に行って。あとはのんびり。お昼寝したり、扇風機しまったりとか、ちょっとした片付けしたり。
次女は帰ってすぐ遊びにでかけた。充実した一日だった(^.^)
土日、泊りがけで出かけていたので、昨日の疲れもあり、生理も二日目だったのでちょうど良く。
午前中は部屋の掃除をして、自転車で買い物に行って。あとはのんびり。お昼寝したり、扇風機しまったりとか、ちょっとした片付けしたり。
次女は帰ってすぐ遊びにでかけた。充実した一日だった(^.^)
なんとなく気持ちが暗くなることがあるけど。今日はそんな日だったな。
ちょっとした愚痴を吐きたくもあり、ブログに書こうとも思ったけど、今はまあいっかという気持ちになってきた。
10代の頃とかって夢中になって見ていたドラマとか、続きが気になる漫画とか、次のアルバムが待ち遠しいミュージシャンとかあったけど、今はそういうのないなあ。大人になれば、それが当たり前なのかもしれないけど、なんか面白い本とか映画でも何でもいいんだけど、夢中になれる感覚みたいなもの、もう一度味わいたいなあってふと思う。
子どもができてからは、忙しすぎてそういうのって避けてた部分もある。夢中になったところで、見れなかったりしたら、フラストレーションたまるんじゃないかって。で、何年もそういう状態が続いてるうち、何が面白いモノかも全然わからなくなってしまった感じかな(^_^;)
ファッションとかにもこのところあんまり興味がわかなくなってきて。なんか、このままじゃマズイかもって、ちょっと思い始めてきた(^_^;)
ちょっとした愚痴を吐きたくもあり、ブログに書こうとも思ったけど、今はまあいっかという気持ちになってきた。
10代の頃とかって夢中になって見ていたドラマとか、続きが気になる漫画とか、次のアルバムが待ち遠しいミュージシャンとかあったけど、今はそういうのないなあ。大人になれば、それが当たり前なのかもしれないけど、なんか面白い本とか映画でも何でもいいんだけど、夢中になれる感覚みたいなもの、もう一度味わいたいなあってふと思う。
子どもができてからは、忙しすぎてそういうのって避けてた部分もある。夢中になったところで、見れなかったりしたら、フラストレーションたまるんじゃないかって。で、何年もそういう状態が続いてるうち、何が面白いモノかも全然わからなくなってしまった感じかな(^_^;)
ファッションとかにもこのところあんまり興味がわかなくなってきて。なんか、このままじゃマズイかもって、ちょっと思い始めてきた(^_^;)
カチンとくること言われて、だけど何も言えなくて、あとから思いだし怒りが湧いてくるってけっこうある。とくに職場とかで、嫌味なこと上司に言われたりとかさ。何年も前のことなのに、ふと思い出したりしてさ(^_^;)
自分の気持ちって、感じた都度、外に出した方が良い。
色んな感情が外に出すのを邪魔してる。こんなことで怒ったら大人げないかなとか。
言っても無駄と思うことあるけど、自分の発言によって何かを変えようなんて思わない方が良い。
あくまでも、自分の気持ちはただの気持ち。相手は従う義務はない。
わたしが嫌だと思うからやめてほしいと思う。その気持ちは伝えても、実際にやめるか、やめないかは相手の判断。
そう思っておいた方が良い。
相手を変えようと思うと、思うようにいかなくて逆にストレスになる。
冷静に、自分が感じたことは事実なのだから、その通り伝えたら良い。
そう思う。面倒くさがらず、冷静に事実のみを伝えたら良いと思う。
きっと、ため込むと体に悪い。
世界は自分の思い通りにならない。だけど、気持ちは伝えよう。
自分の気持ちって、感じた都度、外に出した方が良い。
色んな感情が外に出すのを邪魔してる。こんなことで怒ったら大人げないかなとか。
言っても無駄と思うことあるけど、自分の発言によって何かを変えようなんて思わない方が良い。
あくまでも、自分の気持ちはただの気持ち。相手は従う義務はない。
わたしが嫌だと思うからやめてほしいと思う。その気持ちは伝えても、実際にやめるか、やめないかは相手の判断。
そう思っておいた方が良い。
相手を変えようと思うと、思うようにいかなくて逆にストレスになる。
冷静に、自分が感じたことは事実なのだから、その通り伝えたら良い。
そう思う。面倒くさがらず、冷静に事実のみを伝えたら良いと思う。
きっと、ため込むと体に悪い。
世界は自分の思い通りにならない。だけど、気持ちは伝えよう。
子どもの頃から自分の気持ちを外に出すのが苦手だったな。
抑え込んじゃうと言うか、自意識過剰で「こんなこと言ったら変に思われるかも」とか自信が持てなかった。好きな男の子の話とか友達と一度もしたことないし(・_・;)
今日ふと思い出したことがある。
まだ次女が生後１カ月半の頃、RSウイルスで入院することになった。クリスマスの１週間前。
当時、夫が埼玉で長期研修中だったため、実家で暮らしていた。
長女は幼稚園に通っていて、親には入院中長女の面倒を見てもらっていた。
だから、入院している間ずっと誰も見舞いに来てもらえなかった（１回くらいかな）。
他の人は、親や旦那さんが来てくれている間にシャワーを浴びたりできたのだけど、
わたしはできず、看護師さんに赤ちゃんを見てもらえないかお願いしてみたけど、
断られてしまい、次女が寝ている隙を見てシャワーを浴びに行ったりしていた。
でもそういう時に限って、起きてしまっていて帰ってきたら大泣きしてることもあった。
隣のベッドの人が看護師さんに隣の赤ちゃんいつも泣いていて、可哀そうと言っているのが聞こえた。。
病気のせいか、夜もよく大泣きしていて、迷惑かけるのも申し訳なく、必死であやしても泣き止まない。。。
ヘトヘトになっていたし、とてもナーバスになっていたんだと思うんだけど、
看護師さんから、内容は忘れたけど、何か窘められるようなこと言われて、
その言葉に傷ついて、悔しくて、恨めしくて、一晩中泣いて、目がパンパンに張れてしまった
ことがあった。それは退院の前日くらいの出来事で、翌朝他の看護師さんに驚かれた時に、
本当は、傷つくようなことをある看護師さんに言われたと言いたかった。
でも、自分も悪いような気がしたから、自信がなかったから何も言えなかった。
結局親にも言えなかったな。
次女は今８歳だから、ずいぶん昔のことで、ずっと忘れてたけど、ふと思い出してしまった。
言わなかったことってなかなか消えないものかもしれないな。
抑え込んじゃうと言うか、自意識過剰で「こんなこと言ったら変に思われるかも」とか自信が持てなかった。好きな男の子の話とか友達と一度もしたことないし(・_・;)
今日ふと思い出したことがある。
まだ次女が生後１カ月半の頃、RSウイルスで入院することになった。クリスマスの１週間前。
当時、夫が埼玉で長期研修中だったため、実家で暮らしていた。
長女は幼稚園に通っていて、親には入院中長女の面倒を見てもらっていた。
だから、入院している間ずっと誰も見舞いに来てもらえなかった（１回くらいかな）。
他の人は、親や旦那さんが来てくれている間にシャワーを浴びたりできたのだけど、
わたしはできず、看護師さんに赤ちゃんを見てもらえないかお願いしてみたけど、
断られてしまい、次女が寝ている隙を見てシャワーを浴びに行ったりしていた。
でもそういう時に限って、起きてしまっていて帰ってきたら大泣きしてることもあった。
隣のベッドの人が看護師さんに隣の赤ちゃんいつも泣いていて、可哀そうと言っているのが聞こえた。。
病気のせいか、夜もよく大泣きしていて、迷惑かけるのも申し訳なく、必死であやしても泣き止まない。。。
ヘトヘトになっていたし、とてもナーバスになっていたんだと思うんだけど、
看護師さんから、内容は忘れたけど、何か窘められるようなこと言われて、
その言葉に傷ついて、悔しくて、恨めしくて、一晩中泣いて、目がパンパンに張れてしまった
ことがあった。それは退院の前日くらいの出来事で、翌朝他の看護師さんに驚かれた時に、
本当は、傷つくようなことをある看護師さんに言われたと言いたかった。
でも、自分も悪いような気がしたから、自信がなかったから何も言えなかった。
結局親にも言えなかったな。
次女は今８歳だから、ずいぶん昔のことで、ずっと忘れてたけど、ふと思い出してしまった。
言わなかったことってなかなか消えないものかもしれないな。
何かとネット依存になりがちな日常。
ネットサーフィンして、刺激のある情報を探し続ければキリがない。
ゲームにハマるのは時間の無駄と思ってるわたしだけど、ネットも変わらない。
前にも書いたけど、情報をインプットするだけじゃなく、アウトプットしていかなきゃなって思う。
それは、こんな形のブログでも表現には変わらないと思う。
自分の考えていることを書いたり、あったことを人に伝えたりする時間を作るってこと大事だと思う。人に伝えないまでも、自分を振り返る時間を持つという意味でも。
そうじゃないと、ただ時の過ぎゆくままに・・・って感じになっていっちゃうかなって。
来月で３９歳になるんだけど、あと１年もしたら４０歳って信じられないな(^_^;)
これからは、もうちょっと更新していけたらなーって思う。
ネットサーフィンして、刺激のある情報を探し続ければキリがない。
ゲームにハマるのは時間の無駄と思ってるわたしだけど、ネットも変わらない。
前にも書いたけど、情報をインプットするだけじゃなく、アウトプットしていかなきゃなって思う。
それは、こんな形のブログでも表現には変わらないと思う。
自分の考えていることを書いたり、あったことを人に伝えたりする時間を作るってこと大事だと思う。人に伝えないまでも、自分を振り返る時間を持つという意味でも。
そうじゃないと、ただ時の過ぎゆくままに・・・って感じになっていっちゃうかなって。
来月で３９歳になるんだけど、あと１年もしたら４０歳って信じられないな(^_^;)
これからは、もうちょっと更新していけたらなーって思う。
ゴキブリがいなくなるスプレー 200mL (防除用医薬部外品)/大日本除虫菊
買ってみました。っていうか、北海道にゴキブリは出ませんが。
セイヨウシミという小さい変な虫が出るんです(゜д゜；)
気持ち悪いでしょ・・小さいし、特に何か害があるってわけでもないようなんですが・・
何匹かチョロチョロ見かけて気になってはいたんですが、とくに対策もとらずにいたんですが、ある夜、夜中にトイレに起きたら、大量に出没していたんです(￣□￣;)!!
どうやら夜行性のようです。。。。
気持ち悪くなり、色々調べたら、ゴキブリ用の駆除方法が効くらしいので、上のスプレーを買ってみることにしたということです。。。
２週間に１度、出やすい場所にスプレーしておくだけのようです。虫に直接スプレーしても良いようです。
今日が使いはじめですので、今のところなんとも言えませんが・・効果あったら、またブログで報告しようかと思います(^_^;)
買ってみました。っていうか、北海道にゴキブリは出ませんが。
セイヨウシミという小さい変な虫が出るんです(゜д゜；)
気持ち悪いでしょ・・小さいし、特に何か害があるってわけでもないようなんですが・・
何匹かチョロチョロ見かけて気になってはいたんですが、とくに対策もとらずにいたんですが、ある夜、夜中にトイレに起きたら、大量に出没していたんです(￣□￣;)!!
どうやら夜行性のようです。。。。
気持ち悪くなり、色々調べたら、ゴキブリ用の駆除方法が効くらしいので、上のスプレーを買ってみることにしたということです。。。
２週間に１度、出やすい場所にスプレーしておくだけのようです。虫に直接スプレーしても良いようです。
今日が使いはじめですので、今のところなんとも言えませんが・・効果あったら、またブログで報告しようかと思います(^_^;)