そろそろ腹筋

レコーディングダイエットを始めてみて、このまま順調にいったら、体重は確実に落とせるような気がしてきた。でも、ダイエットしようとおもったきっかけは「ぽっこりお腹」

これは、なかなかすぐにはひっこまない。
いきなり腹筋はじめるより、少し体重落としてからの方が良いかなと思っていたので、そろそろ始めようかと考えたけど、運動嫌いで複雑な体操とかは苦手なわたし。

はじめはこんなの↓を買ってみようかと思ったけど、我が家の狭い居間でやってたら家族の邪魔になりそうだし

寝る前に布団の上でできて、できるだけ単純なのか良いな～と思案中です。

寝る前のふとんの上でも出来るキックアップ