明け方、ちょっと人を小馬鹿にしたようなことを言った同僚に対して「失礼なこと言わないでください」って怒ってる夢を見た(;・∀・)
けっこうストレス溜まってんのかな
昨日思うようにいかなくてイライラしていた件は3つとも今日の午前中のうちに片付いた。ちょっと神経質になり過ぎてたみたい。
今日のおやつは白い恋人でおなじみ石屋製菓の「美冬」です。
これは法事の時にもらったお菓子ではなくて、旦那にわざわざ買ってきてもらったもの。
今住んでる街でも道の駅とかに行けば道内どこでも売ってるんですが(^_^;)
ISHIYA（石屋製菓）美冬（みふゆ）3個入[北海道お土産]
サクサクのミルフィールがちょっと固めのチョコレートでコーティングされてて、美味しいんです。
味はマロン・キャラメル・ブルーベリーの三種類で、全部好き。
一番好きなのはマロンで、今日食べたのもこれ。ホワイトチョコがたまらない
全国的な知名度はまだまだかもしれませんが、お土産としておすすめです
体重はレコーディングはじめてから２週間で0.8㎏減りました。
今は助走期間ですが、まずいつもどおりの食事と体重の記録をとることで、
これくらいの食事量でこの体重を維持しているんだと分かりました。
じゃあ痩せるとなると、いくらか削る必要があるんだと認識できる。
「昼食後のおやつはできるだけ削りたくないな～」
「だったら朝食をちょっと減らしてみるか～」
そんな感じで自分なりにやりくりを考えて工夫している感じです。
誰に指図されることなく、自分自身と相談しながら、決めていくのが良いですね。
今のところ無理しない程度の努力で体重が減っているので満足しています。
ちょうど今は生理が終わって痩せやすい時期というのもあるかもしれません。
毎日体重を測るのって、ダイエットの励みにもなる一方でプレッシャーにもなりますね。
だからこそ毎日測るのが大事なんでしょうね。
けっこうストレス溜まってんのかな
昨日思うようにいかなくてイライラしていた件は3つとも今日の午前中のうちに片付いた。ちょっと神経質になり過ぎてたみたい。
今日のおやつは白い恋人でおなじみ石屋製菓の「美冬」です。
これは法事の時にもらったお菓子ではなくて、旦那にわざわざ買ってきてもらったもの。
今住んでる街でも道の駅とかに行けば道内どこでも売ってるんですが(^_^;)
ISHIYA（石屋製菓）美冬（みふゆ）3個入[北海道お土産]
サクサクのミルフィールがちょっと固めのチョコレートでコーティングされてて、美味しいんです。
味はマロン・キャラメル・ブルーベリーの三種類で、全部好き。
一番好きなのはマロンで、今日食べたのもこれ。ホワイトチョコがたまらない
全国的な知名度はまだまだかもしれませんが、お土産としておすすめです
体重はレコーディングはじめてから２週間で0.8㎏減りました。
今は助走期間ですが、まずいつもどおりの食事と体重の記録をとることで、
これくらいの食事量でこの体重を維持しているんだと分かりました。
じゃあ痩せるとなると、いくらか削る必要があるんだと認識できる。
「昼食後のおやつはできるだけ削りたくないな～」
「だったら朝食をちょっと減らしてみるか～」
そんな感じで自分なりにやりくりを考えて工夫している感じです。
誰に指図されることなく、自分自身と相談しながら、決めていくのが良いですね。
今のところ無理しない程度の努力で体重が減っているので満足しています。
ちょうど今は生理が終わって痩せやすい時期というのもあるかもしれません。
毎日体重を測るのって、ダイエットの励みにもなる一方でプレッシャーにもなりますね。
だからこそ毎日測るのが大事なんでしょうね。