アサーティブ

昨夜、寝る前に旦那と話し合ったので、寝不足・・(T-T)
とりあえず、お互い言いたいことを言い合った感じはある
一方で、なんでそんなきつい言い方するのかなーなんて不満もあったり。自分はできるだけ感情的にならずに話せたのは良かったと思う。
今まで、不満に思っても、口に出さずにいたことが積もり積もっていたことが原因。相手にしてみれば、言ってくれなきゃわからない。確かにそうだなって思う面もあるけど、強い口調でがーってまくし立てられると言えないって思う面もあり。
わたしの主観で言えば、言いたくても言えない雰囲気を感じてる。相手の方が弁も立つし、頭の回転が速いし、すぐに言い負かされてしまうという意識がある。相手に言わせれば、言い返せないのは、論理的にわたしが間違っているからだろうというのだろうが、納得いかない部分をすぐに言語化できないのだ。違和感を感じてしまう、その感情は決して間違ってはいないと心のどこかで思いながら、反論できずにやり過ごしてしまっていたことが多い。
今、関心があるのは、アサーティブなコミュニケーション方法。勉強してみたいけど、どの本から読んでよいやら思案中(^_^;