rizapは基本 筋力トレーニングと炭水化物抜きダイエット

基本的な考えは、炭水化物と糖質をとりません。

http://www.r-dietetics.com/tansuikabutu.htm

のホームページにあるようにあまりお勧めできません。

人間一部の要素が不足している状態は好ましくないと思います。

ただ、そういった条件でトレーニングしているので守っていますが、

体力が落ちているのは否めません。

それはそうですよね。

普段食べているものは食べていないわけですから。

体壊さずに２カ月過ごせればよいですが、、。