昨夜はセッションでした。
左側が6/3 右が8/20の写真。
測定日だったので、精密な体組成計で測ったり写真を撮ったりししました。
初回の80.1Kgから昨夜の測定で67.9Kg！
➖12.2Kg！！！
正直、週に2回のライザップでのトレーニングと糖質制限食しかしてません。
ここ数日はウォーキング等も取り入れてはいますが、恐るべしライザップ！！
筋トレって、すごい。
左側が6/3 右が8/20の写真。
分厚さは一目瞭然。。笑
内臓脂肪レベルもギリギリ肥満から標準へ。
久しぶりに普通の人になった気がします
ライザップ入会に迷っている方へ。
私はライザップ宮崎店に通っています。
筋トレ初心者、料理も苦手で太った私でもトレーナーと二人三脚で順調に痩せています。
身体だけではなくて、心までも前向きに変わっていけるライザップ入会にして本当に良かったと思っています。
ご質問はお気軽にして下さい。
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