ひさしぶりの運動

たぶん人生で一番の頑張り時・・・

ずっと座って頭つかって

チョコとカフェオレだけで生きていきたい・・・


な～んて
せっかく良い生活習慣　食事習慣　運動週間をライザップで教えてもらったから
元の不摂生な生活にもどらないように注意しないとね


ジムにもいけなかったのですが
きょうひさしぶりに３０分だけ行ってきました


もっと運動してかえりたかったな～



今取り組んでる事が無事におわったら
週に３階はジムいきたいな




でも
ジムにいきたい
いけないことがストレスだなんて

ライザップ行く前までは絶対かんがえられなかった