ライザップ30日目の食事メニュー■朝食・鱈塩焼き・ブロッコリー-------■昼食・鮭塩焼き・ブロッコリー・ゆで卵-------■夕食(送別会 中華) ほぼ食べれず´д` ;・焼豚・豚と唐辛子炒め・焼酎お湯割り4杯------
