ライザップ28日目の食事メニュー

■朝食

・蒸し鶏胸肉
・アスパラ炒め
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■昼食

・蒸し鶏胸肉卵炒り豆腐
・オクラキムチ納豆
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■夕食
・あたりめ、糖質ゼロのお酒。。（イオンのあたりめが美味しい・・・）

調子に乗ってご褒美あげすぎてまた週末リバウンドしてしまったー´д` ;
とはいえ、48kg代は死守！平日また気合い入れていくぞ！！