ライザップ13日目の食事メニュー

■朝食

・刺身(まぐろ、エビ、サバ、鯛)
・オクラ納豆
・メカブ
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■昼食
糖質オフメニューをスタートして、初の紀文糖質ゼロ麺登場！どん兵衛の麺をもっと薄くした感じかな？美味しいです。


・糖質ゼロ麺(キャベツ、椎茸、鱈)
・イワシ塩焼き(写真なし)
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■夕食

・マグロ、鯛刺身
・メカブ