カフェオレが(o‘∀‘o)

便秘解消になっております


前からコーヒー、カフェオレは好きでしたが…

1000ミリリットルパックで売ってる安いコーヒー
と牛乳を混ぜてあたためて
毎朝飲んでたら…かれこれ２ヶ月くらいになるかなぁ～　


毎日出る出る(笑)ｱﾊ　すみません
出るけど食べるから、痩せなかったけどさ…(´Д｀)
ハイッ
で今日は…


親友から聞いた山田花子のホットヨーグルトダイエット

朝、ヨーグルトをあたためて食べました(o‘∀‘o　

カフェオレとヨーグルトで快調～回腸～快腸～(笑)


あとは夜ごはんを少なめにすれば

痩せるはず！！　


あまり無理のない程度にやってみます(笑)