リコピンダイエット

仲の良い友達が、リコピンダイエットの

サプリメントをプレゼントしてくれました。

リコピンはトマトに含まれているそうです。

夜寝る前に、２粒お水で飲むだけです。

お肌もきれいになるらしい。


わたしは過去に、あるサプリメントでリバウンドの

苦い経験があります。リバウンドしませんように。


いまは運動不足と食べ過ぎで太っています。

サプリメントを飲むと同時に、これを機会に…

食生活、運動の習慣をつけたいです。


あるブログ友達さんが、テレビの「みんなの体操がいい」と

勧めて下さいました。

それも定期的に実践しようと思います。

毎日出来る物がいいですよね。


どうか健康の為にも、１０年前の体型と体内に戻りますように。