自宅でトレーニング開始～！

この世にうまい話はない！ということで、

自宅で始めましたよ。

・チューブ付きステッパ-

・ダンベル

・ストレッチ

これをいずれは２０分づつやりたい

ところを…

いまは最初なので、

１０分づつサウナスーツ着て

やっています。

足の甲にも汗をかくなんて

この歳にして始めての体験です。

体調の良い日はなるべく

『やる！』　と強く思っています。

とっても気持ちの良い汗をかけるので

続けられそうです。