▼▽▼▽ＹＯＧＡ教室開催！▽▼▽▼
ヨガインストラクター練習中の
さやかちゃんと
ヨガ教室を開催予定です♪
今回のヨガ教室は
「ヨガはやってみたいけど
体が固くて自信ないし…」という方
向けです♪
呼吸を通してストレッチなどを多めに
日頃固まったからだを
リラックスさせていくことを
メインに行います。
忙しい毎日。
約１時間
自分をみつめる時間を
過ごしてみませんか？
◇日時
8月31日（土）
15時スタート（60～75分間）
※着替え、休憩含め90分ほどです。
※14時半～14時45分には
お越しいただき
お越しいただいた方から
着替えを済ませてください。
※遅刻されますと受けられませんので
ご注意ください。
※キャンセルはなるべくお早めに
ご連絡ください。
◆場所
リズのお店にて
（JR灘駅から徒歩約3分
阪神岩屋駅から徒歩約2分
阪急王子公園駅から徒歩約10分）
◆費用
1000円
（ヨガマットはリズのお店にて
ご用意させていただく予定ですが
お持ちのお客様はご持参いただけますと
助かります☆）
◇持ち物など
動きやすい服装、お水、汗拭きタオル
（靴下は滑るので、履きません）
※なるべく１時間～２時間前の飲食は
お控えください。
よりヨガを体感することができます。
ご参加希望の方は
お気軽にリズスタッフまで(*´∀`*)ノ
