こんばんは(≧∇≦*)
最近は19時頃でも
お外が明るいですね
なんか1日が長く
特した気分(∩´∀`∩)
24時間は
変わらないのだけれど(笑)
今日も一日
お疲れ様です(*´∀`*)ノ
自宅仕様なので
少し不格好ですが
最近、毎日飲んでいる
シャリマティーです
（ハイビスカスティーと
オレンジジュースの
セパレートティー
）
） 紅茶教室で教えてもらって以来
ハマってしまいました(っ´ω`c)
前にもご紹介しましたが
ハイビスカスには
疲労回復に効果的なクエン酸や
お肌に嬉しいビタミン類
特にビタミンCが豊富なので
内側からの紫外線予防にも
カリウムも豊富なので
むくみや二日酔いにも効果的です
アントシアニンも
含まれているので疲れ目にも
今日も疲れた自分のカラダを
癒し労り(*´ω`*)
明日も１日よろしくお願いします
