こんばんは
昨日のお休みは
お魚Dayでした
日中はお休み恒例の？
ペットショップにて
熱帯魚さんを追加購入し
夜は旦那さん手作りの
にぎり寿司＆お刺身
またお魚の前で
お魚を食べちゃいました
(笑)そのうち副業で
魚屋してたらすいません(￣∇￣)
では今日も冷えに関しての
問題です
～どっちが冷える
でしょうクイズ
～
～より冷えるのはどっち！？
肉食vs
ベジタリアン
正解は『ひきわけ』
お肉大好きで焼き肉にいく時は
200～300グラムは当たり前！
という食べ方の人は注意
血液は体のすみずみにまで
熱を運ぶ作用がありますが
血液中の赤血球に
動物性脂肪がくっつくと
血液がドロドロになり
体の末端まで熱が行き着かず
冷えてしまいます(>_<)
一方、ベジタリアンの人でも
赤血球の材料である鉄が
不足して血流が悪くなったり
生野菜のとりすぎによって
体の冷えが起こる場合も。。
両者いずれの場合も
栄養のかたよりは冷えのもと
体を温めるには
さまざまな食材を
まんべんなくとりましょう
