こんにちは(・∀・)
ゆ～きやこんこ
♪
♪外の雪にちょっとテンション
あがっている林です
ヾ(*´∀｀*)こどもか。。
先日から那賀さんと
サロンでエクササイズ
始めました
↑女性のための
ターザンです(*゜∀゜*)♪
痩せたいわけではなくて
必要な筋肉をつけて
引き締めたくて
地味に体にきます!!(笑)
普段使えてない筋肉が
使えてるのだと思います
とりあえず１ヶ月(・∀・)
また結果報告しまーす
では今日も冷えについて
書きたいと思います☆
冷えると妊娠力が落ちる!!◆子宮や卵巣の機能が低下する
冷えは婦人科系の
不調とも関係します(>_<)
冷えると子宮の血管も
縮んでしまって
子宮の動きが鈍くなり
生理のときの経血の
子宮内膜の排出が
スムーズにいかなくなる
ことがあります(´д｀)
すると排出を促すために
子宮が無理に強く収縮し
生理痛が強くなります。。
また冷えで卵巣の
血流が悪くなって
機能が低下すると
女性ホルモンの分泌が
乱れて不妊の一因に
なることもあります
冷えや痛みを実感する
生理のときだけでなく
日頃からつねに「温め対策」
を実践することによって
低かった基礎体温が底上げされ
生理不順が改善されたり
妊娠力が高まったりする
ケースも多いようです
今日は特に寒いので
お風呂にゆっくりつかり
あたたかくして
おやすみくださいね
