おはようございます☆
今日もお天気がなんだか
グズグズしてますね
早く外に洗濯物を
干したいです(*´Д｀*)
私、お日様の匂い？が
ついた洗濯物が好きでして
(笑)
(笑)布団とかも(・ω・)
そんなお日様ですが
お肌にとっては天敵
(´д｀)
(´д｀)肌老化をすすめる原因の
ひとつです(>_<)
今日は肌老化をすすめる
原因をいくつかご紹介
しちゃいます(*´Д｀*)
★紫外線
シミの原因になるだけでなく
肌を傷める活性酸素を
発生させる
★ストレス
活性酸素を発生させる
原因になる（×_×）
★タバコ
活性酸素を発生させるほか
肌の血行不良を
引き起こし
肌の代謝を悪くする
★睡眠不足
肌の再生は寝ている間に
行われるため
睡眠が足りてないと
肌の代謝が低下する(@_@)
★偏食
栄養の不足や
脂質や刺激物のとりすぎは
肌の健康を損ねる
★胃腸の不調
肌は内臓の鏡といわれ
胃腸の不調が
吹き出物などの
原因となってあらわれる
★エアコン
エアコンのきいた
乾燥した室内にいると
肌も乾燥しやすくなる
2～3時間ごとに
外気を入れるなどの
工夫をしましょう
★まちがったスキンケア
肌を傷つけ
肌のバリア機能が落ちかねない
★体の冷え
血行が悪くなり
肌の代謝も悪くなる
などなど
規則正しい生活
正しいスキンケアなどが
健康的なお肌を
つくってくれるようですね
普段の生活を
一度見返してみると
いいかもですね(o^^o)
あ～した天気になぁれ(笑)
では
