今の時期の
手入れのポイント
こんにちは(^^)/
2012年、上半期が終了し
下半期突入ですね☆
2012年に掲げた目標などが
あるのならば、もう一度
見返してみるのもいいですね
リズ兵庫
来月初旬にお引っ越し
という名の少し
店舗拡大いたします(・ω・)
詳細は随時
お手紙やメールなどで
お知らせいたしますね
さて今日もジッメジメ
むっしむししておりますが
夏は暑さでバテて
やる気がでなかったり
冷房などで冷えて
体調を崩しがち(´д｀)
夏風邪も長引くと
いうので厄介ですよね
林も10日くらい
咳が続いております
(´д｀)ヤレヤレ
そんな夏バテや夏風邪に
かかってしまう前に！
豚肉、うなぎ、いか
まぐろ、しょうが
にんにく、梅干し
にら、ねぎ、唐辛子 等
（いかにも元気がでそう
）
）のビタミンＢ1、Ｂ2
たんぱく質を
多く含む食材を
中心にとってみて下さい
あと納豆やオクラ、山芋などの
ネバネバ系も
夏バテ予防にオススメです
お肌は強い紫外線と
汗によるトラブルに
警戒が必要な季節！
紫外線について
紫外線はシミやソバカスを
悪化させるだけでなく
タルミやシワ、乾燥等も
悪化させてしまいます！
冬や曇りの日でも
紫外線対策は必要
→紫外線は目にみえず
熱くもないので
浴びていても何も感じません
要注意ですよー！！
日焼け止めについて
日焼け止めは２時間ごとに
塗り直すのが理想
→お顔については
リズファンデーションでも
ＵＶカット効果あり
日焼け止めは肌に負担をかけて
角質層を傷める原因に
→リズクレンジング、洗顔を
しっかり行いましょう
ＵＶカットについて
日傘で直射光の約９０％カット！
→ただし日傘は顔から３０cm以上
離してはいけない
紫外線ダメージ回避のためには
早寝もポイント
→ターンオーバーをスムーズに
ビタミンＣについて
ビタミンＣ含有量が豊富な
果物と野菜
→アセロラ、キウイ、いちご
赤ピーマン、ブロッコリー等
こまめにとる
→ビタミンＣは水溶性で
尿から排出されます！
つまり一度にたくさんとるよりも
食事のたびにとるのがベスト
リズの化粧水、ジェル、
モイストクリーム、
ファンデーションには
日常の紫外線から守ってくれる
日焼け予防効果があります！
→夏場は使用量や頻度を
増やしてあげて下さい
２～３時間に一回
リズファンデーションの
上からリズ化粧水をつけてあげる
ことで日焼け予防効果アップです
その他にお肌が痒い
カブレた、日焼けして痛い等の
トラブルがでた方がいましたら
お気軽にリズスタッフまで
ご相談下さい(^^)
夏はなぜか変にテンションが
あがってしまいますが(笑)
(・∀・)私だけ？
休息・栄養をきちんと
とって暑い夏を
乗りきっていきましょうね
今月もよろしくお願いします
