こんばんは
おととい、両親の結婚記念日
やったんですが(´▽｀)
おめでとー
皆さんは結婚記念日を
いつにしてはりますか？？
入籍日？？
結婚式をした日？？
夫婦さんによって
違うとは思いますが(^^)/
またよければ参考までに聞かせて
下さーいヾ(*´∀｀*)
さてさて
今日は『二日酔い』
について書きます☆
私はあまり経験ないですが(^^)
ついつい飲み過ぎて
しまう方も多いはず
二日酔いとは、お酒の飲み過ぎが
原因で、翌日になっても
頭痛や吐き気、めまい
食欲不振、不快感などが
残ることを言います(´д｀)
アルコールは
胃や腸で吸収された後
肝臓に運ばれてアセトアルデヒド
という物質に分解され
最終的に二酸化炭素と水
になって排泄されます(・ω・)
アセトアルデヒドは非常に
有害な物質で
二日酔いの原因となります
短時間に多量のアルコールを
飲むと処理に間に合わず
血中のアセトアルデヒド濃度が
上昇し、顔面紅潮や動悸
頭痛を起こします
酔っ払っている人が
吐く息のもとでもあります。
肝臓の処理能力を越えると
二日酔いになります
日本酒1合を完全に代謝するには
3時間かかります(´д｀)
1日あたりの適量は
日本酒なら1合
ビールなら500ml
焼酎なら3分の2です
★健康状態にも左右される★
アルコール処理能力は
健康状態などによって差が
あります(>_<)
体調が悪かったり
たくさん飲む日が続くと
肝臓が疲れ
処理能力が低下します
また、夜遅くに飲むと
アルコールが翌日まで残ったり
ストレスがあると
飲むペースが速くなって
悪酔いを起こします。。
★日本人はアルコールの
分解酵素が少ない？★
酒に弱いかどうかは
アセトアルデヒドを分解しる
アセトアルデヒド脱水素酵素の
一つALDH2の働きに左右されます！
遺伝的にALDH2が欠けていたり
働きが弱い人は酒に
弱いのですが
日本人の約半数がこのタイプ。
ALDH2の欠損は
黄色人種特有のものです
（日本人の45パーセントは
飲酒後に赤ら顔、ドキドキ
頭痛などになるそうです）
次回は二日酔いを防ぐ飲み方
について書きます
