こんにちはorこんばんは。
お疲れ様です＆ご来訪ありがとうございます。
いつも「いいね」やコメントもありがとうございます。
とても励みになります。
今日の天気予報は、昼から雨予報でした。
午前中は曇りだったはず。
でも、朝から晴れてます。
今も晴れてます（15時現在）
気温は30度
昨日の予報では、今日の最高気温は22度だったんですよ。
でも、雨が苦手なので、
降らなくて助かっています。
夕方くらいからは雨かな。
後、母の事・・・
腰の方、一旦良くなったんですが、
またお風呂場で転んでしまい、再び腰を痛めています。
トイレへは自力で行けています。
外を歩く時は、杖をつくようになりました。
親が弱っていくのを見るのは辛いですね。
今日は、とぼとぼと杖をつきながら病院へ行ってました。
帰りはタクシーで帰ってきたそうです。
一難去ってまた一難・・・
母には体を大事にして貰いたいです。
昨日から振り返ります。
昨夜は、20時過ぎくらいに眠前薬を飲みました。
「うたコン」を見ながら眠気が来るのを待ちました。
21時半には消灯。
朝は７時半くらいに起きました。
彼氏とTeamsで話しをしました。
私は、うつ気分
彼氏が仕事に行った後、またひと眠りしました。
上にも書きましたが、朝は天気が良かったです。
布団の中で、うつうつしていても仕方ないので、
散歩に出る事にしました。
朝の空
５千歩越えを目指しました
ドラクエウォーク
ドラクエウォークでは、なかなか５千歩に届かない・・・
帰宅して、トーストを焼いて、朝のルーティン済ませて一休み。
昼から、部屋を片付けました。
今日は、14時から訪問看護師さんが来てくださいました。
沢山話を聞いて頂きました。
今日も癒されました。
だいぶ、うつ気分も改善されたよ。
で、ブログ書いています。
今後の予定です。
22日金曜日は、
作業所へ通所の予定です。
天気予報があやしいんですよね🤔
雨降らないで欲しい。
土日休んで、
月曜日（25日）も作業所へ通所の予定。
火曜日（26日）なんですが、介護支援事業所のケアマネさんが実家に来ます。
母の支援の区分？がもしかしたら変わるかもしれません。
後、母がデイケアに行きたいらしいです。
その相談があります。
水曜日（27日）は訪問看護師さんがいらっしゃいます。
木曜日（28日）は、
障害者支援センターから生活相談員さんが、
私の部屋へいらっしゃいます。
モニタリングがあります。
金曜日（29日）は作業所へ通所の予定。
その後、17時から精神科の診察を予約しています。
なんかバタバタする週になりそうです(+_+)
ずっと連続で人と接する事になるしね。
疲れてしまわないか心配です。
１つずつ、クリアしていきますね。
それでは、今日はこれで締めます。
お付き合い下さり、ありがとうございました。
ご自愛専一にて精励くださいますよう、お願い申し上げます。
私の病歴はこちら→https://ameblo.jp/riyuriyu2018/entry-12871223846.html